Języki miłości

Jak okazujesz sobie miłość?

Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, jak kochasz siebie na co dzień. Każdy z nas wyraża miłość w inny sposób.

Ten krótki test pomoże Ci odkryć, jak okazujesz ją sobie – poprzez czyny, słowa, czas, dotyk czy troskę. To wiedza, która może odmienić sposób, w jaki o siebie dbasz i jak budujesz relacje z innymi.

Jak to działa:

Dla każdej pary zdań wybierz tę odpowiedź, która lepiej opisuje Ciebie.
Zaznacz tylko jedno zdanie w każdym zestawie.
Na końcu zobaczysz, który język miłości dominuje w Twoim życiu.

ROZPOCZNIJ TEST

#1. 1

Czuję się dobrze, gdy mówię do siebie wspierające słowa.

Czuję się dobrze, gdy nagradzam się małymi prezentami.

Poprzednie

Następne

#2. 2

Dbam o siebie, robiąc codzienne obowiązki w bardziej komfortowy sposób.

Dbam o siebie poprzez relaksujące rytuały, jak masaż czy kąpiel.

Poprzednie

Następne

#3. 3

Czuję się spełniony/a, gdy spędzam jakościowy czas sam/a ze sobą.

Czuję się doceniony/a, gdy sprawiam sobie drobne upominki.

Poprzednie

Następne

#4. 4

Lubię powtarzać sobie afirmacje i doceniać swoje osiągnięcia.

Czuję się dobrze, gdy ułatwiam sobie życie, np. planując posiłki czy zadania.

Poprzednie

Następne

#5. 5

Czuję się kochany/a, gdy dbam o swoje ciało poprzez dotyk, np. masaż lub stretching.

Czuję się kochany/a, gdy poświęcam sobie pełną uwagę, np. na spacerze lub przy książce.

Poprzednie

Następne

#6. 6

Doceniam siebie, gdy mówię sobie "jestem wystarczający/a".

Doceniam siebie, gdy sprawiam sobie wyjątkowy prezent.

Poprzednie

Następne

#7. 7

Dbam o siebie, kiedy organizuję swoje życie tak, by było łatwiejsze i przyjemniejsze.

Czuję się zadbany/a, gdy regularnie pielęgnuję swoje ciało.

Poprzednie

Następne

#8. 8

Czuję się najlepiej, gdy spędzam czas na robieniu rzeczy, które naprawdę mnie cieszą.

Czuję się dobrze, gdy kupuję sobie coś wyjątkowego.

Poprzednie

Następne

#9. 9

Czuję wdzięczność wobec siebie, gdy przypominam sobie o swoich sukcesach.

Czuję wdzięczność wobec siebie, gdy tworzę dla siebie przyjazne środowisko.

Poprzednie

Następne

#10. 10

Gdy mam trudniejszy dzień, najbardziej pomaga mi czuły dotyk, np. ciepła kąpiel.

Gdy mam trudniejszy dzień, najlepiej mi robi chwila oddechu i odpoczynku.

Poprzednie

Następne

#11. 11

Czuję się kochany/a, gdy sprawiam sobie coś pięknego.

Czuję się kochany/a, gdy organizuję sobie wygodniejszą przestrzeń.

Poprzednie

Następne

#12. 12

Czuję się dobrze, gdy mówię do siebie z miłością.

Czuję się dobrze, gdy dbam o swoje ciało poprzez ruch i dotyk.

Poprzednie

Następne

#13. 13

Najwięcej dla mnie znaczy, gdy mam czas na swoje pasje i rozwój.

Czuję się spełniony/a, gdy nagradzam się za wysiłek czymś przyjemnym.

Poprzednie

Następne

#14. 14

Czuję się szczęśliwy/a, gdy robię coś, co ułatwia mi życie na co dzień.

Czuję się szczęśliwy/a, gdy dbam o siebie poprzez relaks i regenerację.

Poprzednie

Następne

#15. 15

Uwielbiam mówić do siebie pozytywnie i dodawać sobie otuchy.

Uwielbiam spędzać czas sam/a ze sobą, robiąc coś, co mnie cieszy.

Poprzednie

Następne

#16. 16

Czuję się dobrze, gdy obdarzam siebie czymś wyjątkowym.

Czuję się dobrze, gdy organizuję sobie wygodną i uporządkowaną przestrzeń.

Poprzednie

Następne

#17. 17

Czuję się dobrze, gdy dbam o swoje ciało poprzez przyjemny dotyk.

Czuję się dobrze, gdy doceniam siebie słowami.

Poprzednie

Następne

#18. 18

Spędzanie czasu na refleksji i relaksie jest dla mnie kluczowe.

Drobne przyjemności materialne sprawiają mi radość.

Poprzednie

Następne

#19. 19

Czuję wdzięczność wobec siebie, gdy ułatwiam sobie codzienne obowiązki.

Czuję wdzięczność wobec siebie, gdy pozwalam sobie na odpoczynek.

Poprzednie

Następne

#20. 20

Czuję się szczęśliwy/a, gdy przypominam sobie swoje osiągnięcia.

Czuję się szczęśliwy/a, gdy robię sobie wyjątkowe niespodzianki.

Poprzednie

Następne

#21. 21

Czuję się zadbany/a, gdy rezerwuję czas tylko dla siebie.

Czuję się zadbany/a, gdy robię coś, co ułatwia mi życie.

Poprzednie

Następne

#22. 22

Lubię dbać o siebie poprzez przyjemne rytuały pielęgnacyjne.

Lubię nagradzać się drobnymi upominkami.

Poprzednie

Następne

#23. 23

Lubię mówić do siebie z miłością i wsparciem.

Lubię planować dla siebie jakościowy czas.

Poprzednie

Następne

#24. 24

Czuję się dobrze, gdy sprawiam sobie coś ładnego lub wyjątkowego.

Czuję się dobrze, gdy organizuję swoje życie w sposób przyjazny dla siebie.

Poprzednie

Następne

#25. 25

Dotyk, np. ciepły koc czy relaksująca kąpiel, daje mi ukojenie.

Słowa uznania i afirmacje dają mi siłę.

Poprzednie

Następne

#26. 26

Nic nie zastąpi dla mnie czasu, który poświęcam na to, co kocham.

Ułatwianie sobie życia jest dla mnie oznaką troski o siebie.

Poprzednie

Następne

#27. 27

Lubię, gdy robię sobie małe, przyjemne niespodzianki.

Lubię, gdy dbam o siebie poprzez masaż, stretching lub inne formy dotyku.

Poprzednie

Następne

#28. 28

Czuję się doceniony/a, gdy przypominam sobie swoje osiągnięcia.

Czuję się doceniony/a, gdy spędzam czas na regeneracji.

Poprzednie

Następne

#29. 29

Czuję się kochany/a, gdy sprawiam sobie wyjątkowe prezenty.

Czuję się kochany/a, gdy ułatwiam sobie codzienne obowiązki.

Poprzednie

Następne

#30. 30

Najbardziej kocham dbać o siebie poprzez przyjemne rytuały.

Najbardziej kocham, gdy doceniam siebie słowami.

Poprzednie

ZAKOŃCZ TEST

Wyniki testu

Słowa uznania/ komplementy

Twój wynik pokazuje, że najlepiej okazujesz sobie miłość poprzez pochwały, afirmacje i pozytywne słowa kierowane do siebie.

Oznacza to, że najbardziej potrzebujesz doceniania swoich osiągnięć i codziennych wysiłków, aby czuć się wartościowa i pewna siebie.

Świadomość tego języka pozwala lepiej mówić do siebie w duchu wsparcia i zrozumienia.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Możemy wspólnie omówić Twój wynik i odkryć, jak wykorzystać tę wiedzę w Twoim życiu i relacjach.

SKONTAKTUJ SIĘ

Czas dla siebie

Twój wynik pokazuje, że najlepiej okazujesz sobie miłość poprzez czas spędzony w ciszy i z samym sobą, na robieniu rzeczy, które naprawdę kochasz.

Oznacza to, że najbardziej potrzebujesz chwil wytchnienia i świadomego odpoczynku, aby poczuć się spokojnie i spełniona.

Świadomość tego języka pozwala lepiej planować swój dzień i stawiać granice w relacjach.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Możemy wspólnie omówić Twój wynik i odkryć, jak wykorzystać tę wiedzę w Twoim życiu i relacjach.

SKONTAKTUJ SIĘ

Prezenty / nagrody dla siebie

Twój wynik pokazuje, że najlepiej okazujesz sobie miłość poprzez drobne nagrody, prezenty lub gesty, które sprawiają Ci przyjemność.

Oznacza to, że najbardziej potrzebujesz świadomego celebrowania siebie i swoich osiągnięć, aby poczuć radość i docenienie własnej wartości.

Świadomość tego języka pozwala tworzyć codzienne rytuały nagradzania siebie i wzmacniania poczucia własnej wartości.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Możemy wspólnie omówić Twój wynik i odkryć, jak wykorzystać tę wiedzę w Twoim życiu i relacjach.

SKONTAKTUJ SIĘ

Wspólne doświadczenia / czas z innymi

Twój wynik pokazuje, że najlepiej okazujesz sobie miłość poprzez drobne rytuały, dbanie o ciało i codzienne przyjemności.

Oznacza to, że najbardziej potrzebujesz świadomej troski o siebie – małych przyjemności, które sprawiają Ci radość i dają poczucie bezpieczeństwa.

Świadomość tego języka pozwala tworzyć codzienne rytuały, które wzmacniają Twoje samopoczucie.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Możemy wspólnie omówić Twój wynik i odkryć, jak wykorzystać tę wiedzę w Twoim życiu i relacjach.

SKONTAKTUJ SIĘ

Małe gesty / troska o ciało

Twój wynik pokazuje, że najlepiej okazujesz sobie miłość poprzez drobne rytuały, dbanie o ciało i codzienne przyjemności.

Oznacza to, że najbardziej potrzebujesz świadomej troski o siebie – małych przyjemności, które sprawiają Ci radość i dają poczucie bezpieczeństwa.

Świadomość tego języka pozwala tworzyć codzienne rytuały, które wzmacniają Twoje samopoczucie.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Możemy wspólnie omówić Twój wynik i odkryć, jak wykorzystać tę wiedzę w Twoim życiu i relacjach.

SKONTAKTUJ SIĘ

Jak okazujesz sobie miłość?

#1. 1

#2. 2

#3. 3

#4. 4

#5. 5

#6. 6

#7. 7

#8. 8

#9. 9

#10. 10

#11. 11

#12. 12

#13. 13

#14. 14

#15. 15

#16. 16

#17. 17

#18. 18

#19. 19

#20. 20

#21. 21

#22. 22

#23. 23

#24. 24

#25. 25

#26. 26

#27. 27

#28. 28

#29. 29

#30. 30

Wyniki testu

Słowa uznania/ komplementy

Czas dla siebie

Prezenty / nagrody dla siebie

Wspólne doświadczenia / czas z innymi

Małe gesty / troska o ciało

Opinie o „Otul się miłością”